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May 26, 2023

Los mejores juguetes inquietos de 2022: calma la ansiedad y la inquietud con nuestros juguetes favoritos

La inquietud es algo que todos hacemos, en diversos grados, pero ¿y si pudiéramos canalizar esa energía a través de juguetes inquietos? Se sabe que los mejores juguetes antiestrés ayudan a calmar y relajar a las personas más inquietas, nerviosas o

La inquietud es algo que todos hacemos, en diversos grados, pero ¿y si pudiéramos canalizar esa energía a través de juguetes inquietos? Se sabe que los mejores juguetes antiestrés ayudan a calmar y relajar a las personas más inquietas, nerviosas o ansiosas al involucrar tanto el cuerpo como la mente. Y ahora que cada vez más personas trabajan desde casa, los temblores de piernas, los rascados de cabeza y las consultas telefónicas se han vuelto más frecuentes en todos los ámbitos.

Afortunadamente, los juguetes antiestrés ofrecen una forma alegre (y en su mayoría barata) de calmar todo tipo de comportamientos inquietos. Desde juguetes discretos para tu llavero hasta los juguetes más atrevidos, existe una gama de dispositivos inquietos únicos, más allá del famoso fidget spinner, que se adaptan a tu estilo de tocar el violín.

Para simplificar las cosas, hemos elaborado una guía sobre cómo los juguetes antiestrés pueden ayudar a concentrarse y calmar sus emociones, al mismo tiempo que seleccionamos nuestros juguetes antiestrés favoritos.

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Los juguetes inquietos son para todos. Todos nos estresamos de vez en cuando, y se ha demostrado que los juguetes inquietos nos ayudan cuando lo hacemos.

Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas como la adrenalina o el cortisol, que proporcionan una explosión inmediata de energía. Se cree que esto se debe a la respuesta de “lucha o huida” requerida por los primeros humanos que corrían peligro de morir con mayor frecuencia. Hoy en día, la mayor parte de nuestro estrés es psicológico más que físico (tal vez debido a las tareas laborales o escolares o a nuestras interacciones sociales), lo que significa que esta energía no se agota y simplemente se acumula en nuestro interior, provocando una tensión en el cuerpo.

Afortunadamente, los juguetes antiestrés pueden proporcionar una salida para esta energía sobrante y lo han estado haciendo durante algunas décadas. La humilde pelota antiestrés es conocida por las masas desde la década de 1980 y actúa como una liberación de estrés táctil para esos ataques temporales de ansiedad a cualquier edad. Más recientemente, también se sabe que los juguetes inquietos proporcionan una gran estimulación sensorial, especialmente para niños más pequeños o aquellos con afecciones sensoriales, y los terapeutas suelen utilizar masilla. Del mismo modo, pueden ayudar a desarrollar la motricidad fina, la concentración y la conciencia táctil general a través del juego.

Como los juguetes suelen ser una forma divertida de liberación de energía, la estimulación puede resultar un poco abrumadora o distraer a algunos niños, por lo que la moderación es la palabra clave cuando se trata de usar juguetes inquietos.

Sin embargo, estos divertidos juguetes no son solo para niños, ya que cada vez más adultos han optado por juguetes inquietos en un esfuerzo por calmar el comportamiento inquieto o controlar los niveles de estrés de una manera discreta. En particular, existe un beneficio social, ya que los demás suelen suponer que los inquietos están nerviosos, son inmaduros o no prestan atención, incluso si ninguna de esas cosas es cierta. Por lo tanto, guardar discretamente un juguete en el bolsillo puede ayudar a causar una mejor impresión en su próxima entrevista de trabajo.

De hecho, simplemente tener un juguete en su escritorio, atado a sus llaves o en casa puede brindar un breve respiro en un día agitado o estresante para casi cualquier persona y por cualquier motivo.

Todo el mundo tiene comportamientos de autoestimulación, a menudo llamados "estimulación", como morderse las uñas o balancear las piernas. El stimming no es algo malo que deba detenerse; sin embargo, puede interferir con la calidad de vida de un individuo o su aprendizaje en la escuela y ser perjudicial para otros.

Para las personas con autismo, estos comportamientos de autoestimulación pueden ser más regulares y con más cuerpo. De manera similar, un rasgo de las personas con TDAH son los movimientos hiperactivos. Como tal, canalizar una mayor cantidad de energía o movimientos autoestimulantes a través de juguetes inquietos puede ser beneficioso caso por caso.

No obstante, es importante enfatizar que no existe una respuesta definitiva sobre la utilidad de los juguetes inquietos para las personas con autismo o TDAH. Quizás sea mejor probar una variedad de juguetes, dado el costo generalmente bajo y la lista interminable de juguetes disponibles, y ver cuál funciona mejor para usted o su hijo en diferentes entornos.

Elegir el juguete antiestrés adecuado depende de tus motivaciones y de tu entorno inquieto. Cada uno tiene un impulso de inquietud diferente. Los que golpean los pies pueden querer algo en qué ocupar sus pies. Los que se muerden las uñas pueden querer algo para sus manos. Aquellos que quieran o necesiten que se estimulen sus sentidos pueden querer un juguete más táctil.

Mientras tanto, para los trabajadores de oficina o los estudiantes de la escuela, un juguete más sutil y portátil puede funcionar mejor para evitar distraer a los demás. En casa, los juguetes más grandes, que suelen tener más funciones, podrían ser una mejor opción.

Continúe leyendo para encontrar el mejor juguete antiestrés que se adapte a sus necesidades.

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El Pop It Fidget es la última moda y tiene un atractivo innegable. Funciona con las mismas sensaciones que se provocan al hacer estallar el plástico de burbujas, pero está alojado en un molde de silicona con 225 burbujas para hacer estallar. Con un sonido que se libera al colocar cada burbuja en su lugar, la experiencia es muy táctil y satisfactoria. Una vez que un lado esté completo, simplemente déle la vuelta para continuar de nuevo, pero con tantas burbujas, puede llevar un tiempo.

Además de ser respetuoso con el medio ambiente, Pop It Fidget es fácil de limpiar en el lavavajillas, lo que lo hace ideal para usuarios jóvenes o propensos a ensuciar.

Especificaciones clave – Material:Silicona;Peso:10 gramos;Tamaño:30x30x1,5 cm;Ruido:Sí

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El Feel Flux es un juguete que puede impresionar a cualquier espectador. Simplemente deja caer la pelota a través del tubo y observa cómo desafía la gravedad. El campo magnético de la bola que cae interactúa con los tubos metálicos para provocar un efecto de desaceleración llamado ley de Lenz. Dejando a un lado las explicaciones científicas, esto crea una caída suave y satisfactoria de la pelota lista para ser atrapada en el otro extremo.

Aunque los tubos están bellamente hechos con aluminio o cobre adornados con cuero, y la bola contiene imanes capaces de transportar hasta 15 kg, el Feel Flux es un poco caro para un juguete inquieto. Pero si te ves inquieto a largo plazo, quieres evitar los colores llamativos de la mayoría de los juguetes inquietos e incluso impresionar a amigos y familiares con tus habilidades mágicas, Feel Flux es una gran compra diseñada para durar.

Especificaciones clave – Material:Aluminio/neodimio;Peso:365 gramos;Tamaño:6x6x6cm;Ruido:Sí

Precio:£7 |Compra ahora en Amazon

Para los más jóvenes inquietos o aquellos con predilección por masticar, estos tapones para lápices pueden ser la solución. Por poco menos de £ 6 por un paquete de seis (en seis colores diferentes), los adornos de silicona pueden proporcionar una estimulación bucal agradable para aquellos con afecciones sensoriales, además de ser útiles para los niños más pequeños con dolor de dentición. En un lado hay tachuelas grandes y en el otro hay pequeñas protuberancias para brindar una experiencia de textura completa.

El material de silicona es fácil de limpiar para su reutilización continua. Lo más importante es que no es tóxico y no contiene aditivos peligrosos, por lo que puedes estar seguro de que los adornos para bolígrafos son seguros para masticar hasta el fondo de tu corazón.

Especificaciones clave – Material:Silicona;Peso:95 gramos;Tamaño:7,1 x 2 x 1,3 cm;Ruido:No

Precio:£2 |Compra ahora en Amazon

Algo para los inquietos en movimiento son las bolsas Squeeze-a-Bean de ZhengYue. Estos tres guisantes en una vaina salen de su cubierta cuando se pellizcan y brindan una forma discreta y silenciosa de moverse mientras viaja.

Hecho de material de PVC, permanecerá atrapado entre sus dedos y no saldrá volando a ninguna parte. De hecho, cada frijol está unido a su respectiva vaina para garantizar que nada se suelte al apretarlo y que los frijoles simplemente vuelvan a entrar cuando se suelten. También viene con una cadena unida a un extremo de la bolsa para poder asegurarla a cualquier billetera, bolso o mochila cuando esté fuera de casa.

Las bolsas Squeeze-a-Bean, que vienen en un paquete de tres, son una opción rentable y portátil para todos.

Especificaciones clave – Material:CLORURO DE POLIVINILO;Peso:10 gramos;Tamaño:6x4x3cm;Ruido:Mínimo

Precio:£ 15 (para 5) |Compra ahora en Amazon

Es posible que haya pensado que las bandas de resistencia eran solo para hacer ejercicio y estirarse, pero también funcionan sorprendentemente para cualquier persona inquieta con los pies en el escritorio. A menudo, cuando hemos estado sentados durante mucho tiempo, nuestro cuerpo tiene cantidades de energía sobrantes que quiere utilizar. Esto es especialmente cierto en el caso de los niños, y con estas bandas que vienen en un paquete de cinco, puede ser la configuración perfecta para ayudar a brindar concentración en el aula a aquellos niños con mentes y piernas divagadoras.

Las bandas de látex, que soportan una tensión de hasta 7 kg, se pueden atar alrededor de sillas o patas de mesa para brindar un conducto elástico y silencioso para cualquier necesidad de inquietud mientras se trabaja en el escritorio de arriba. Súper livianas, portátiles y económicas, estas bandas son excelentes opciones para quienes son nuevos en las posibilidades de los juguetes inquietos. ¡Y si no te gustan siempre puedes usar las bandas para hacer ejercicio!

Especificaciones clave – Material:Látex;Peso:80 g;Tamaño:26,6 x 23 x 1,2 cm;Ruido:Mínimo

Precio:£37 |Compra ahora en Amazon

Hay algo en pasar los dedos por la arena que resulta relajante instantáneamente. El Mini Zen Sand Garden Kit, que viene en una bandeja de bambú de 7,5 pulgadas de ancho y 11 pulgadas de alto, puede brindar las sensaciones físicas relajantes de tocar la arena desde la comodidad de su silla de oficina. Al dibujar en la arena, puedes eliminar cualquier ansiedad persistente o simplemente proporcionar algo con lo que jugar mientras fluyes creativamente.

El gran beneficio del jardín de arena es que luce perfecto. Con una base de madera brillante para albergar toda la arena y los accesorios, el jardín de arena cuadrado o circular puede actuar como un adorno decorativo y también como una herramienta para la inquietud, la atención plena y la relajación. Incluso viene con una cerca de bambú en una esquina si desea rastrillar en privado.

Especificaciones clave–Material:Madera/Plástico;Peso:1,09 kg;Tamaño:31,8 x 20,8 x 5,2 cm;Ruido:Mínimo